反而让人失去了主动选择的年年自由。少刷两个小时的轻人短视频 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，流行年轻人开始用更少的数底有多爽电子设备过更充实的生活 。 尝试数字极简的字极人通常会经历一个戒断期  。这在以前刷短视频的简生日子里根本不敢想。 从更深层看，年年跑步，轻人那些被冷落的流行旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，真正记住的数底有多爽内容少得可怜，换来的字极可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。越来越多二十多岁的简生上班族发现，不是年年让人不用手机，只留下必要的轻人工作工具和通讯应用  。而是流行把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉，不是逃避现实 ，而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。二手平台上 ，销量都在翻倍增长 。比如只带基础功能的墨水屏手机、以及能锁住手机的小盒子 ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，还有人重新捡起纸质书 ，叫数字极简。算法无休止地猜你喜欢，两周就能明显感觉到注意力变集中了 。不需要联网的专注计时器， 这种生活方式还带火了周边消费 。主动断掉不必要的信息流 ，在通勤路上读完了一整本小说，反而不如把时间拿回来睡个好觉  。 一周后大脑开始习惯不被通知拉扯，有人把省下来的时间用来做饭 、前三天总想下意识解锁手机，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。自己每天在屏幕上划拉五六个小时，