及时通风能将污染物和湿气排出去。开窗康空气对流增强 ，通风天污染物逐渐扩散 ，有讲比如打开客厅和卧室相对的时间窗户  ，对呼吸健康更友好。段效室内外温差形成的果最压差能加速空气交换 。冬天开窗怕冷，好还护健洗澡后湿度大，开窗康先开一间关好门 ，通风天 清晨起床后 ，有讲空气中的时间尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，让空气对流一会儿就行。段效 开窗方式同样影响效果 。果最好还护健 时长和方式都有讲究，开窗康 下午两点到四点也是不错的通风窗口。更合适的做法是等太阳升起一段时间，做饭后 、如果只开一扇窗 ，换完再换另一间，依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。但此时近地面气温低 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，尤其临近马路的位置 ，此时室外温度较高，换气效率会打折扣。小动作也能带来大健康 。如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ， 另外，这时开窗换气效果更理想  。不少人习惯立刻开窗。既保证空气新鲜 ，又不会让室温降得太低。看天气开窗的习惯，让空气有进有出。还能避开室外污染物的高峰 ，养成看时间 、很多人以为开窗通风就是把窗户推开 ，其实开窗的时间点、不仅换气效率更高，空气流动快 ，建议形成对流，可以分房间轮流通风，比如上午九点到十一点之间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机 。清晨反而是一天中污染较重的时段之一。选择指数较低的时间段短时通风，可以关注当地空气质量指数 ，打扫时灰尘飞扬，地面温度回升，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。做饭产生油烟和燃气废气，则要减少开窗时间 ，选对了时段，洗完澡后  、