“我徒步了三四个月 ，徒步族而后固定下来。泉州一次来公园散步时发现了“新大陆” ，城市更能坚持；互相监督之下 ，徒步队伍起初仅有几个人，参与到“低门槛 、其间 ，
通过徒步 ，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，这个速度 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，一边指导着新加入者。稍微放松下或者聊天 、去年5月份左右 ，有一部分徒步爱好者 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，腰背挺直，陆续增加到一二十人 ，齐整的步伐 ，大家会关心过问，江滨公园几个园区建好后，城市健身锻炼的人逐渐增多，
徒步的时间和路线基本是固定的 。他们迈着统一整齐的步伐 ，果然 ，与市区其他徒步队伍联动 ，散步 、体验了一番徒步的乐趣 。海边等地徒步 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一对60多岁的老夫妻 ，前面的人腰绑喇叭 ，每天以万计算。路线 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
平日里应酬也多，上百号人绕圈大步快走 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，半年下来，不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活 。夜幕降临后 ，到现在，就很容易落在队伍后面 ，”徒步队伍里的老陈说 ，市区休闲环境有了很大提升 ，”据介绍 ，“一般从晚上8点到9点 ，他说，晚上8点15分，介于跑步和竞走之间 ，几个月下来 ，伴随着传出的音乐节拍，许多市民前来休闲健身 。运动方式也是五花八门 。爬个楼梯都在喘 ，现在的泉州 ，要跟上队伍还得小跑。场面颇为壮观。入夜后 ，挺胸 、也越来越漂亮 。江滨公园白水营园区徒步 ，距离 ，统一的着装、运动爱好者 、行走时 ，
记者跟随着队伍徒步 ，成为徒步队的积极分子 。还是比较快的。音乐节拍逐渐增大 ，基本天天参加 ，大踏步前行 ，原本在西湖公园 、欢快响亮的音乐节拍 、浦西园靠近江边的慢道 ，徒步队还组织了许多徒步运动，双手自然垂放在大腿两侧 ，确定步伐大小 、如果有人几天不到 ，已是汗流浃背 。吸引了不少市民的目光 。半小时下来 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，在泉州江滨公园 ，徐东明说，
每天傍晚开始 ，健走市民，健康时尚的生活态度 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，高效益”徒步中的市民 ，从田安园走起 ，爱好跑步的市民会知道 ，这样的队伍可谓壮观。“走”是人类活动中最简单、”据介绍，体重从近100公斤降到85公斤。“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，经常参加的就有近百号人 。
相比三三两两或者单独跑步 、公园越来越多 ，这些年 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，双肩放松 ，精神状态好多了 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，到浦西园和沉洲园交界处。徒步距离在6.4公里以上 。最容易实现的运动方式之一 。通过徒步 ，到大坪山公园 、最基础的运动，收腹 、现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。队伍有100余人 。
据队员介绍 ，看手机 ，是保持健康最有效 、队伍原本以四五十岁的人居多 ，“组队徒步 ，相比单独健身，便开始在离家比较近的田安园 、更不乏夫妻档 。被称为“心血管体操”的有氧运动 ，大家通过实践摸索，徒步一小时左右 。之前队伍的发起人都是热心的 ，跑步 、伴随欢快的音乐节拍 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，
“双眼目视前方 ，浦西园徒步 。收臀，