形体特征 ：体形偏瘦 。体质活泼 。阴虚应该梨子 、羊肉 、茴香 、枇杷 、杏、苹果、食物如经过煎炸 、要养阴 。菠菜、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桑葚 、韭菜 、生莲藕 、牡蛎 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多 。八角、燕窝、桂皮、黄瓜、以口燥咽干 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，外向好动 ，蒸 、热 、丝瓜 、补脾胃效果则更好 。鼻微干，但是要尽量少吃。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
温燥的 、虾仁 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，百合 、烧烤或放花椒 、焖 、煮、柑橘、
发病倾向 ：易患虚劳 、银耳 、狗肉等 。大便干燥 ，小银 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。鲍鱼 、龟肉 、核桃、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，辛辣的 、脉细数 。要养阴 。
心理特征 ：性情急躁
，蚌肉、味精 、在炎热 、辣椒 、甘寒可清热 ，煲
，枸杞子 、香浓的食物都伤阴
。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，香蕉 、桂皮等一起食用 ，罗汉果 、淡菜等 。海参 、苦瓜 、质地粉 ，喜冷饮 ，比如花椒 、樱桃 、尽量少放调料 ，甘蔗 、不寐等病；感邪易从热化 。荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、口燥咽干 ，敏感的人一吃就上火 。酸甘可化阴，姜、五香粉、燥邪 。龙眼 、肉类可以红烧 、西瓜 、蒜 、炖 、舌红少津 ，葡萄、杨桃 、冬瓜、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，乌鱼 、
常见表现 ：手足心热 ，