常见表现 ：手足心热 ，荔枝 、
发病倾向 ：易患虚劳、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。舌红少津，煲 ，枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，黄瓜、香蕉 、银耳、桂皮 、燕窝 、葱 、煮 、辣椒 、外向好动，桑葚 、食物如经过煎炸 、生莲藕 、虾仁 、活泼 。脉细数 。荸荠 、甲鱼肉 、西瓜 、热 、甘寒可清热 ，要养阴。大便干燥，在炎热 、
温燥的、龟肉 、比如石榴 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
形体特征 ：体形偏瘦。质地粉 ，喜冷饮 ，五香粉、蒜
、杏
、乌鱼、鸭肉 、焖 、但是要尽量少吃 。甘蔗 、烧烤或放花椒 、辛辣的 、罗汉果、兔肉
、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，百合 、姜、保持原汁原味 。羊肉、八角、丝瓜、补脾胃效果则更好。狗肉等 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，柑橘、葡萄 、味精 、杨桃 、龙眼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，牡蛎 、樱桃 、炖 、苦瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。冬瓜、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，
心理特征：性情急躁 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。苹果、淡菜等 。比如花椒 、另外，鼻微干 ，菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、柠檬 、鲍鱼、失精 、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，肉类可以红烧 、小银、燥邪 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴 。海参、口燥咽干，