4 、信手小菜最后加入芝麻油 ，润肠盐少许、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙 、凉拌蒜切末；
做法：
1 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜姜 、信手小菜姜1小块、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，捞出过凉；
3 、营养熟花生仁适量 、凉拌盐 、金针充分拌匀即可。菠菜芝麻油少许。信手小菜蒜2瓣 、
原料 ：金针菇1把 、控干水份后的菠菜切段，将糖、与金针菇一起放入碗中；
5 、撒入切碎的花生碎；
8 、醋2汤勺 、鸡精少许 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水 ，倒入之前调好的料汁；
7 、
菠菜1把 、生抽1汤勺 、准备 ：花生切碎 ，