长时间保持固定坐姿不动 ，或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、期高血液缓慢瘀滞 、惕出严重时可突发休克甚至猝死 。命血咳嗽甚至咯血 ，坐静脉血栓一旦脱落 ，中新自驾出行超过4小时 ，健康出行前建议咨询医生，丨假
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、期高病情可能在数小时内迅速加重 。惕出可能随血流进入心脏、命血哪些人风险更高 ？坐
乘车 、飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险 。骨科手术 ，气喘，或近期有创伤 、血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，引起肺栓塞 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、下肢静脉血流明显减慢 ，随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成 。每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症。膝关节屈曲 ，如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。长时间“窝”在座位上 ，但你可能不知道，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性 ，评估是否需要药物预防，肥胖、自驾 、(完)
| 激素类药物； -高龄 、很多人都经历过腿麻 、进而发展为静息时呼吸困难、可在座位上反复做勾脚尖 、 三、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、堵塞肺动脉 ，减少持续久坐 。以及严重心 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，高凝状态或近期手术者 ，利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ， 二 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。下肢下垂 、坐火车还是自驾 ，血块可能脱离原位 ，皮温升高 、 2.适量补水 适量喝水
，血流瘀滞容易凝结形成血块
。脚肿。长途出行高峰来临 。突然起身活动时 ，疼痛 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ， 四 、长期服用避孕药、 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症 ，长期久坐及吸烟人群 。必要时可穿医用弹力袜，辅助下肢血液回流。 因此 ，针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症， 一、以下人群需格外警惕： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，胸痛 、鞋袜束缚肢体 。长途乘车 、 |
