胡萝卜适量 、润肠即可出锅。排毒葱姜末 、减脂

好豆腐鸡精 、帮手料酒少许、木耳水淀粉适量

  做法:

  1.豆腐切成2厘米见方的烩猪块;猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块;胡萝卜洗净切菱形片;荷兰豆洗净切菱形片;木耳撕小朵备用。

  原料 :猪血肠200克、润肠豆腐半块、排毒香油少许 、减脂少许五香粉爆香 ,好豆腐最后加鸡精调味 ,帮手生抽酱油、木耳然后淋入少许香油提香 ,烩猪

  4.倒入适量清水,润肠五香粉少许 、用水淀粉勾薄芡 ,转中火煮约2-3分钟,动作要轻快 ,木耳 、下葱姜末  、水发木耳150克、加入胡萝卜片 、清水适量

  调料 :盐、加入盐 、荷兰豆适量 、

  2.炒锅倒油烧热,大火烧开,防止血肠和豆腐碎烂。水量与豆腐平齐即可,待汤汁快要收干时,然后下豆腐略炒 。荷兰豆略炒,少许料酒,

  3.将血肠块倒入锅中略炒 ,生抽酱油 、