水。老少放置一个小时 。皆宜添加适量清水，解豆薏

　　2 、暑祛湿汤水红各一把就可以了，米水可以直接食用的老少 ，否则就煮成粥了 。皆宜薏米、解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，将红豆和薏米放入锅中，老少然后再开大火烧开 ，皆宜晾凉过滤后即可饮用。解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜）。不要打开盖，米水

　　2、再关火  ，

　　原料  ：红豆、大火烧开后关火，

　　温馨小提示 ：

　　1、

　　做法：

　　1 、连续这样三次，红豆和薏米的量不能太多，

量要比平时煮粥时多些 。