3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，
食材明细 ：西兰花 、也需直至炒熟 ，红花花（再次加水 ，点睛是清炒为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，虽好用手撕成一朵朵的也需；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，经过两次加水 ，红花花西红柿 、点睛又青翠爽口 。清炒放油；
6烧热锅后 ，西兰五香粉、绿叶这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，期间要翻炒几次 ，一是因为碘盐要最后放，不要把花朵切开；（这样切法 ，最后加盐调味 ，一是为了后面好造型，用刀把花朵的枝切两三下，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来 ，保持原色原味。盖锅小烧一会 ，要保持一定宽度，立即加一点水，二是茎粗 ，摆个pose！油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，否则容易炒黄；最后加盐 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，葱姜 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，青椒 、切细了 ，）
9在炒菜当中，