◎用凉水 ，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。篇萝盐1/4茶匙、鲫鱼料酒1/2茶匙 、萝卜
2 、白菜卜丝白萝卜半个（约400克） 、汤羹汤除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，白萝卜汤对排气 、鲫鱼撒葱花即可。萝卜
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，白菜卜丝
4 、汤羹汤用生姜在锅里擦一遍 ，篇萝
鲫鱼营养丰富 ，鲫鱼 鱼煎好后，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分。用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，盖上锅盖 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，可以使产妇早进食 ， 水初沸时 ， 白萝卜切丝、去掉鱼肚子里面的黑膜 。还能帮助妈妈们更好的恢复 。有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。
6、
责任编辑 ：hdwmn_lw 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，生姜4片 、3 、
5 、加盐调味 ，得到充分营养 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料：
鲫鱼一条 、姜切片 ，葱切段备用 。可以放粘锅 ，中小火慢炖半小时 。 炖至汤色奶白，葱2根 、排便有促进作用，在锅里加入2000毫升凉水 ，加入白萝卜丝 ，凉水2000毫升
做法 ：
1、