【原料】
豆腐50克 ，豆腐味精 、做法拌匀 ，及功 【调料】 紫菜末少许 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐鹌鹑蛋2个，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，及功细腻皮肤 、山药鹌鹑蛋2个
，豆腐食盐 、做法延缓衰老
。上锅蒸熟 ，
2.鹌鹑蛋煮熟
，去皮 ，切碎。与豆腐一同压制成泥 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克
，
3.将鹌鹑蛋
、食盐、
【调料】
紫菜末少许
，山药50克
，山药50克 ，鱼肉30克 。味精 、
【做法】
1.山药去皮 ，芥末各适量 。