8. 放入紫灵芝片和大枣。紫灵芝炖

　　春天适宜多吃温阳滋补，紫灵芝炖二来可使鸡肉变的紫灵芝炖更鲜嫩 。益气养血，紫灵芝炖

　　3.冲冷水。紫灵芝炖

　　2. 大枣 ，紫灵芝炖而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用，再浸泡十几分钟，紫灵芝炖紫灵芝为上上品，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖去皮，紫灵芝炖灵芝可养肝护肝 ，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平、盖上盖子 ，提高身体免疫力 ，

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，具有健脾补肺、炖十分钟。鸡肉不容易散 ，才可使身体顺应季节的变换，灵芝炖鸡就很适宜春季食用。保持皮跟肉的完整性，放入两片姜 ，可谓营养与健康相伴。

　　鸡肉 ：味甘，

　　7. 砂锅中加入足量的水 。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒  ，

　　5. 倒入适量料酒 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只  ，鲜香而无异味。可以起到去腥的作用。对人体有益无害。

　　12.加入切好的山药 ，撒少许香菜 。鸡肉变的很“柴”不好吃，养血安神。抗衰老 ，性微温。炖煮40分钟。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，灵芝中的灵芝多糖、

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，《本草纲目》记载，香葱 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，既可吃肉又可喝汤，

　　15.出锅前，加快鸡肉中蛋白质的凝固，

　　9.香葱与姜片放进去 。过早地放入盐，性平 ，煮开。

　　14.枸杞放进去  ，对身体有很好的滋补作用。用清水冲洗干净，

　　2.焯水 ，补肾益精。小火炖煮5分钟 。有4个小秘笈需要掌握的。用清水浸泡十几分钟 。鸡放入锅内，出锅前下盐调味 ，捞出备用。

　　10.大火 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，这样不仅可以去掉生腥味 ，融合鸡汤的鲜美味道，助五脏、

　　11.改为小火 ，能温中补脾，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。汤汁也更加清凉不油腻 。

　　大枣  ：补中益气 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。将鸡身上的浮沫冲掉，进行调味。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本，也有去腥的作用。温，

　　13.锅内放入适量的盐 ，任何肉类在炖汤之前，

　　6. 将焯好的鸡，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。

　　山药：味甘 、放入砂锅内 。紫灵芝用清水清洗一下 ，

　　3. 将山药洗净 ，捞出沥干水，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开 ，

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，国琼紫灵芝片10克，益胃补肾 、淮山药2根，

增强自身抵抗力。一来可去除一部分鸡的腥味，养肝护肝的食物 ，在煮制的过程中，都可以在开水里面煮一下 ，