含维生素b的食物

李子、生素食物榴莲
、生素食物龙眼、生素食物罗勒、生素食物豆类：豆腐、生素食物

    1、生素食物韭菜、生素食物水果 ：金橘
、生素食物核桃等；

    3、生素食物川七 、生素食物释迦 、生素食物红苋菜、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、腰果、生素食物

生素食物龙须菜、黑枣等 。腐竹、荔枝 、芽菜 、油菜花、豆浆、     

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。核仁：杏仁 、蔬菜 ：竹笋、山竹 、草莓、麦芽等；

    4、红枣、木瓜、